Telefon
06203875141
Szia!
A nevem Kata.
Jóga és gerinctorna tanításával foglalkozom.
Jóga alatt nem csak a testhelyzetek megtartását, váltakozását értem, hanem igyekszem legjobb tudásom szerint az egész rendszert.
A célom az, hogy segítsek neked egy olyan teret létrehozni, ahol saját magad tudd tapasztalni a jógát.
Saját megfigyeléseid és belátásaid nyomán következhet be érdemi változás az életedben.
A jóga egy több ezeréves eszközrendszer, amely az emberi jól-létet és a felébredést segíti elő, viszont először adnod kell, hogy kaphass. Az idődet, energiádat, akaratodat.
•••
Szolgáltatások
Hogyan dolgozhatunk együtt?
Rugalmas formában, személyre szabottan, hogy megtaláld a számodra legmegfelelőbb módot a jógagyakorlásra vagy gerinctornára.
Gerinctorna
Céges, magán, kiscsoportos és online formában is elérhető. A gerincet minden irányból átmozgató, ízületeket tápláló és mély izmokat erősítő, kiegyensúlyozó torna, amely tónusba hozza a kiegyensúlyozatlan életmódból eredő gerinc és tartásbeli állapotokat.
CégesMagánKiscsoportosOnline
Jóga
Céges, magán, kiscsoportos és online formában is elérhető. Ashtanga jóga, Vinyásza flow, Agni jóga, Detox jóga és szabad stílusú, egy egészségügyi helyzetre kiélezett jóga.
CégesMagánKiscsoportosOnline
Workshopok
Rendszeresen szervezek különböző témájú workshopokat, ahol mélyebben belemélyedhetünk a jóga és a testi-lelki egészség világába.
CsoportosTematikus
Információk
A gyakorlatról
A jógáról
Ashtanga jóga
Dinamikus jóga stílus, kötött sorozat, a be és kilégzés viszi az ászanákat – mozgásmeditáció.
Vinyásza flow
Dinamikus jóga stílus, nem kötött, a be és kilégzés viszi az ászanákat – mozgásmeditáció.
Agni jóga
A hatha sorozat és a bikram vegyítése, 21 légzésig tartjuk ki az ászanákat, kötött sorozat – emésztő tűz, kiegyensúlyozó.
Detox jóga
Kötött sorozat, a hasat csavaró és nyomó ászanákkal dolgozik – méregtelenítő, erősen energetizáló.
Szabad stílusú jóga
Nem kötött gyakorlatsor, aktuális állapotot célzó, kiegyensúlyozó.
A gerinctornáról
A gerincet minden irányból átmozgató, ízületeket tápláló és mély izmokat erősítő, kiegyensúlyozó torna, amely tónusba hozza a kiegyensúlyozatlan életmódból eredő gerinc és tartásbeli állapotokat. A rendszeres gyakorlás segít megerősíteni a mély izomzatot, javítani a tartást és csökkenteni a gerincfájdalmat.
Galéria
A gyakorlat pillanatai
Tekintsd meg a jógagyakorlatok pillanatait és a békés légkört, amit együtt alakítunk ki.
Kapcsolat
Írj nekem
Ha ebben segíthetek neked, akkor várom a jelzésed a megadott elérhetőségeken.
Elérhetőségek
Időpontfoglalás
Kérlek, használd az alábbi űrlapot az időpontfoglaláshoz vagy árajánlat kéréséhez. Válaszolok a lehető leghamarabb.
Hírlevél
Maradj kapcsolatban
Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy értesülj a legújabb workshopokról, eseményekről és jóga tippekről.
A feliratkozással hozzájárulsz, hogy emailben értesítsünk a hírlevelekről és eseményekről. Havi 1-2 email, bármikor leiratkozhatsz.